美丽的杭州，西子湖畔，求实创新的浙大校园，我们纪委全体干部在这里进行综合能力的培训，短短一个星期的学习，不仅感受到古都的历史文化，求实创新的学习氛围，更体会以下几个心得，向各位领导及同仁汇报。

　　一是涨知识。在这几天里，我们学习了《宏观经济形势分析与政策解读》、《打造高效执行力与领导力》、《压力管理与阳光心态塑造》等内容，在这些年里，一直捉摸不明白的外汇储备，与国内货币超发的关系，在老师的点拨下，过高的外汇储备导致了国内货币超发，但是他们两个之间的比例是多少?还需要我在以后的学习中继续摸索。

　　二是转思维。在这次学习中，我了解到点状思维、框架思维、逻辑思维、创造思维、全局思维、前瞻思维，现在回过来思考，在工作中，只注重了逻辑思维，在这些年的执纪审查案件中，我们只注重违纪案件的构成四要素，是否构成违纪，缺少创造性的思维、全局思维，以至于我们缺少大要案，在以后的工作中，要转变思维方式，重新审视自己的执纪审查办案工作。

　　三是调心态。在工作和生活中，我们都会遇到不顺心的事，遭遇焦虑，这些焦虑都属于期待式焦虑，对身体、心理都有损害，但是有了焦虑不要紧，要用过程式焦虑替代期待式焦虑，尝试用各种办法解决问题，最后问题解决得怎么样，都要调整心态，时时刻刻以阳光的心态出现，只要心态调整好了后，才会有好的心情，才能更好的适应复杂基层工作。

　　培训学习虽然结束了，学以致用是我们的目的，在以后的本质工作中，尝试进行创造性思考、全局性办案，同时调整好自己的心态，以阳光的心态面对执纪办案工作。(周方程)